DAR VIDA AOS ANOS

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Dar Vida aos Anos

Sabia que Portugal é o quarto país mais envelhecido da União Europeia?

O envelhecimento é um processo natural e intrínseco a cada um de nós, onde vivenciamos inúmeras alterações biológicas, psicológicas e socais. São várias as alterações e mudanças fisiológicas que ocorrem no nosso corpo, desde o sistema cardiovascular, respiratório, nervoso, endócrino ao sistema músculo-esquelético.

Todos envelhecem em ritmos diferentes e é importante que veja o envelhecimento como uma etapa natural da vida e não como um problema. Para isso, é crucial que priorize o seu papel ativo neste processo que visa mudança de comportamentos e hábitos para que, assim, possa envelhecer com qualidade de vida e saúde.

Na Desaffius encontra grupos de pessoas que procuram uma vida mais ativa, mais autónoma, mais feliz, acompanhados por um profissional de saúde especializado para que, juntos, possam ‘’Dar Vida Aos Anos’’. Cada aluno é avaliado de forma individual e holística e apostamos em turmas com um máximo de 5 pessoas para garantirmos o seu acompanhamento individual e em grupo pela nossa equipa de fisioterapeutas.

Neste grupo aliamos a partilha da experiência de vida e sabedoria ao movimento, através da prática de exercícios personalizados e específicos para si (estimulando as competências cognitivas e prevenindo a perda de mobilidade e de massa muscular, alterações de equilíbrio e, consequentemente, diminuindo o risco de alterações na marcha e do risco de queda).

Propomos-lhe um ‘’desaffiu’’! Venha experimentar uma aula, todas as 3ª feiras às 10 horas.