EXERCÍCIO PERSONALIZADO E FISIOTERAPIA DESPORTIVA

Exercício personalizado e Fisioterapia Desportiva

Pessoas ativas tiram mais partido da vida!

Os benefícios do exercício físico na saúde são diversos e, muitas vezes, para determinadas lesões é fundamental o exercício adaptado a si para não ocorrerem recidivas das mesmas.

Sempre que pretender iniciar uma atividade física é importante conhecer o seu corpo, alterações de postura, resistência e força, bem como um enquadramento da atividade desportiva com a sua atividade diária, para evitar lesões.

Será que, se passou os últimos meses/anos sentado ao computador, realizar um desporto de grande impacto e mudanças de direção é o mais indicado a si?

Será que, caso tenha hiperlordose (aumento da curvatura lombar), fazer natação é o melhor para si?

Será que, caso esteja habituado a andar de bicicleta regularmente, ir correr 10Km será o mais indicado?

Tal como referimos, defendemos o lema “Pessoas Ativas Tiram mais partido da vida” como tal, ajudamos a que esteja recheado de saúde quando realiza, ou pretende realizar, uma atividade desportiva (seja ela de competição ou de lazer).

 

Qualquer que seja o desporto praticado, e independentemente da idade em que é praticado, apesar dos seus benefícios específicos, existem lesões e/ou disfunções a ele associadas. Na Desaffius apostamos na prevenção, tratamento e reeducação destas mesmas lesões/disfunções desde a sua fase inicial até à completa reinserção na sua prática desportiva. Apostamos também na Promoção e educação para a saúde no seu contexto desportivo, através de workshops e do contacto com o próprio praticante, família, treinador e agentes envolvidos na melhoria da performance do desportista. Neste sentido, desenvolvemos já projetos e protocolos com Fabrikarts - Escola de Dança e Artes Integradas, Rugby Clube de Leiria, Trampolins Clube de Leiria, Ateneu Desportivo de Leiria, Lis Tiger Club, entre outros.

Caso seja acompanhado por um profissional do exercício ou faça parte de um clube desportivo, sempre que possível aliamo-nos ao profissional que o acompanha em prole da sua saúde, resultados e prevenção de lesões.